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Kurse

Outdoor Fitness
Kleingruppentraining

  • Bewegung an der frischen Luft

  • Trainieren in der Gruppe

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Gemeinsam(e)

Ziele erreichen

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Outdoor Fitness Kleingruppentraining

Wo: Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)

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TERMINE 2025​​​​

Mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr 

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26. März 2025 - 4. Juni 2025

11 Termine Preis 120 € pro Person / pro Kursblock

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25. Juni 2025 - 10. September 2025

12 Termine Preis 156 € pro Person /pro Kursblock

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Natur kennenlernen – Bänke, Baumstämme und Treppen

Bewegung an der frischen  Luft – trainieren in der Gruppe

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funktionelles Training aller grundmotorischen Fähigkeiten:

  • Ausdauer

  • Kraft / Kraftausdauer

  • Beweglichkeit

  • Koordination

  • Schnelligkeit

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Jeder trainiert in seinem Fitnesslevel – gemeinsam Ziele erreichen – die Motivation und den Spaß in der Gruppe zum Erlebnis machen.

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Deine Anmeldungen schriftlich und verbindlich unter: personaltrainer@unitybox.de

Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

Infos zum Datenschutz finden Sie unter: www.sabinekunz.de

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Wo:    Langen /  Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben​​

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OUTDOOR 

Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

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Frühjahrsspecial -->​

3. April 2025 - 5. Juni 2025

6 Termine Preis 78 € pro Person / pro Kursblock

​03.04./10.04/17.04./08.05./22.05./05.06.​​​

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Sommerkurs -->

26. Juni 2025 - 11. September 2025

10 Termine 130 € pro Person / pro Kursblock

(kein Kurs am 28.08. / 04.09.25)

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Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.

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Anmeldungen schriftlich unter:  personaltrainer@unitybox.de

Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

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FLEXI-BAR® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben. Leihgebühr 15€ für die gesamte Kurszeit.

 

Einzeltermine zum Personaltraining sind jederzeit buchbar!

Infos zum Datenschutz finden Sie unter: www.sabinekunz.de

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Wo:    Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)​​

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TERMINE 2025

​​​​​​Montags 09:30 - 10:30 Uhr

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17. März 2025 - 4. Juni 2025

(kein Training am Ostermontag 21.04.25)

11 Termine Preis 132 € pro Person /pro Kursblock

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23. Juni 2025 - 8. September 2025

12 Termine Preis 156 € pro Person / pro Kursblock​

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Einstieg ins Walking und zusätzliches Training für Deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit dem XCO® an der frischen Luft – der ideale Ausgleich zum Arbeitsalltag!

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Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.

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Deine Anmeldungen schriftlich unter:  personaltrainer@unitybox.de

Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

​

XCO ® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben. Leihgebühr 15€ für die gesamte Kurszeit.

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