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Kurse

Outdoor Fitness
Kleingruppentraining

  • Bewegung an der frischen Luft

  • Trainieren in der Gruppe

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Gemeinsam(e)

Ziele erreichen

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Outdoor Fitness Kleingruppentraining

Wo: Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)

NEU!! TERMINE 2025

Termine: 2. Oktober 2024 - 27. November 2024

Mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr

9 Wochen Preis für 108 € pro Person

Termine: 8 Januar 2025 - 19. März 2025

Termine: 26. März 2025 - 4. Juni 2025

Mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr 

11 Wochen Preis 120 € pro Person / pro Kursblock

Natur kennenlernen – Bänke, Baumstämme und Treppen

Bewegung an der frischen  Luft – trainieren in der Gruppe

funktionelles Training aller grundmotorischen Fähigkeiten:

  • Ausdauer

  • Kraft / Kraftausdauer

  • Beweglichkeit

  • Koordination

  • Schnelligkeit

Jeder trainiert in seinem Fitnesslevel – gemeinsam Ziele erreichen – die Motivation und den Spaß in der Gruppe zum Erlebnis machen.

Deine Anmeldungen schriftlich und verbindlich unter: personaltrainer@unitybox.de

Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

Infos zum Datenschutz finden Sie unter: www.sabinekunz.de

Anker 1

Wo:    Langen / Raum in der Nähe vom Bahnhof (Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben)

Termine: 10. Oktober - 21. November 2024

Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

5 Wochen Preis 100 € p. P. 

​(Kein Kurs am 24. und 31.10.24!!)

NEU – DEIN RÜCKENSTART INS NEUE JAHR

Termine: 9. Januar – 20. März 2025

Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

11 Wochen Preis 220 € p. P. 

Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.

Anmeldungen schriftlich unter:  personaltrainer@unitybox.de

Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

FLEXI-BAR® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben. Leihgebühr 15€ für die gesamte Kurszeit.

 

Einzeltermine zum Personaltraining sind jederzeit buchbar!

Infos zum Datenschutz finden Sie unter: www.sabinekunz.de

Anker 2

Wo:    Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)

NEU!! TERMINE 2025

Termine: 30. September - 25. November 2024

Montags 09:30 - 10:30 Uhr

9 Wochen Preis 108 € pro Person

Termine:  6. Januar 2025 - 10. März 2025

Montags 09:30 - 10:30 Uhr

10 Wochen Preis 120 € pro Person

Termine:  17. März 2025 - 4. Juni 2025

Montags 09:30 - 10:30 Uhr (kein Training am Ostermontag 21.04.25)

11 Wochen Preis 132 € pro Person

Einstieg ins Walking und zusätzliches Training für Deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit dem XCO® an der frischen Luft – der ideale Ausgleich zum Arbeitsalltag!

Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.

Deine Anmeldungen schriftlich unter:  personaltrainer@unitybox.de

Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

XCO ® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben. Leihgebühr 15€ für die gesamte Kurszeit.

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