Kurse
Outdoor Fitness
Kleingruppentraining
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Bewegung an der frischen Luft
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Trainieren in der Gruppe
Gemeinsam(e)
Ziele erreichen
Outdoor Fitness Kleingruppentraining
Wo: Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)
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TERMINE 2025​​​ und 2026​
Mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr ​
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8. Oktober 2025 - 26. November 2025
8 Termine Preis 104 € pro Person pro Kursblock
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7. Januar 2026 - 18. März 2026
11 Termine Preis 143 € pro Person pro Kursblock
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Natur kennenlernen – Bänke, Baumstämme und Treppen
Bewegung an der frischen Luft – trainieren in der Gruppe
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funktionelles Training aller grundmotorischen Fähigkeiten:
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Ausdauer
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Kraft / Kraftausdauer
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Beweglichkeit
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Koordination
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Schnelligkeit
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Jeder trainiert in seinem Fitnesslevel – gemeinsam Ziele erreichen – die Motivation und den Spaß in der Gruppe zum Erlebnis machen.
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Deine Anmeldungen schriftlich und verbindlich unter: personaltrainer@unitybox.de
Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
Infos zum Datenschutz finden Sie unter: www.sabinekunz.de
Wo: Langen / Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben​​
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OUTDOOR
Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr​​
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Neuer Kurs ab Frühjahr 2026 - Termine folgen​
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--> Alternative Indoor Yin Yoga
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Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.
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Anmeldungen schriftlich unter: personaltrainer@unitybox.de
Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
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FLEXI-BAR® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben. Leihgebühr 15€ für die gesamte Kurszeit.
Einzeltermine zum Personaltraining sind jederzeit buchbar!
Infos zum Datenschutz finden Sie unter: www.sabinekunz.de
Wo: Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)​​
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TERMINE 2025 und 2026
​​​​​​Montags 09:30 - 10:30 Uhr​​​​
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6. Oktober 2025 - 24. November 2025
8 Termine Preis 104 € pro Person / pro Kursblock
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5. Januar 2026 - 16. März 2026
11 Termine Preis 143 € pro Person / pro Kursblock
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Einstieg ins Walking und zusätzliches Training für Deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit dem XCO® an der frischen Luft – der ideale Ausgleich zum Arbeitsalltag!
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Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.
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Deine Anmeldungen schriftlich unter: personaltrainer@unitybox.de
Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
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XCO ® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben. Leihgebühr 15€ für die gesamte Kurszeit.