Kurse
Outdoor Fitness
Kleingruppentraining
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Bewegung an der frischen Luft
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Trainieren in der Gruppe
Gemeinsam(e)
Ziele erreichen
Outdoor Fitness Kleingruppentraining
Wo: Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)
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Termin für Kurs: Mittwochs 17.30h – 18.30h = 11 Wochen Preis 132 € p. P.
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Termine: 6. September 2023 – 29. November 2023 (kein Training am 20.09./27.09.23)
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Natur kennenlernen – Bänke, Baumstämme und Treppen
Bewegung an der frischen Luft – trainieren in der Gruppe
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funktionelles Training aller grundmotorischen Fähigkeiten:
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Ausdauer
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Kraft / Kraftausdauer
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Beweglichkeit
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Koordination
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Schnelligkeit
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Jeder trainiert in seinem Fitnesslevel – gemeinsam Ziele erreichen – die Motivation und den Spaß in der und durch die Gruppe zum Erlebnis machen.
Deine Anmeldungen schriftlich und verbindlich unter: personaltrainer@unitybox.de
Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
Infos zum Datenschutz finden Sie unter: www.sabinekunz.de
Wo: Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)
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Donnerstags 19.00h – 20.00h = 5 Wochen Preis 60 € p. P.
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Termine: 10.08.23 - 07.09.23
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Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.
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Anmeldungen schriftlich unter: personaltrainer@unitybox.de
Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
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FLEXI-BAR® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben, damit dieser Leihweise gegen eine Gebühr von 15€ für die gesamte Kurszeit zur Verfügung gestellt werden kann! Infos zum Datenschutz finden Sie unter: www.sabinekunz.de
Wo: Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)
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Termin für Kurs:
Montags 09.30h – 10.30h = 11 Wochen Preis 132,-- € p. P.
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Termine: 4. September – 27. November 2023 (kein Training am 18.09./25.09.23)
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Einstieg ins Walking und zusätzlich Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit dem XCO® à an der frischen Luft – der ideale Ausgleich zum Arbeitsalltag!
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Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.
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Deine Anmeldungen schriftlich unter: personaltrainer@unitybox.de
Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
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XCO ® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben, damit dieser Leihweise gegen eine Gebühr von 15€ für die gesamte Kurszeit zur Verfügung gestellt werden kann! Bei Schlechtwetter/Corona Regelungen findet der Kurs online statt!