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Kurse

Outdoor Fitness
Kleingruppentraining

  • Bewegung an der frischen Luft

  • Trainieren in der Gruppe

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Gemeinsam(e)

Ziele erreichen

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Outdoor Fitness Kleingruppentraining

Wo: Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)

Termin für Kurs: Mittwochs 17.30h – 18.30h  = 11 Wochen Preis 132 € p. P.

Termine: 6. September 2023 – 29. November 2023 (kein Training am 20.09./27.09.23)

Natur kennenlernen – Bänke, Baumstämme und Treppen

Bewegung an der frischen  Luft – trainieren in der Gruppe

funktionelles Training aller grundmotorischen Fähigkeiten:

  • Ausdauer

  • Kraft / Kraftausdauer

  • Beweglichkeit

  • Koordination

  • Schnelligkeit

Jeder trainiert in seinem Fitnesslevel – gemeinsam Ziele erreichen – die Motivation und den Spaß in der und durch die Gruppe zum Erlebnis machen.

Deine Anmeldungen schriftlich und verbindlich unter: personaltrainer@unitybox.de

Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

Infos zum Datenschutz finden Sie unter: www.sabinekunz.de

Anker 1

Wo:    Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)

Donnerstags 19.00h – 20.00h   = 5 Wochen Preis 60 € p. P.

Termine: 10.08.23 - 07.09.23 

Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.

Anmeldungen schriftlich unter:  personaltrainer@unitybox.de

Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

FLEXI-BAR® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben, damit dieser Leihweise gegen eine Gebühr von 15€ für die gesamte Kurszeit zur Verfügung gestellt werden kann! Infos zum Datenschutz finden Sie unter: www.sabinekunz.de

Anker 2

Wo:    Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)

Termin für Kurs:

Montags 09.30h – 10.30h   = 11 Wochen Preis 132,-- € p. P.

Termine: 4. September – 27. November 2023 (kein Training am 18.09./25.09.23)

Einstieg ins Walking und zusätzlich Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit dem XCO® à an der frischen Luft – der ideale Ausgleich zum Arbeitsalltag!

Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.

Deine Anmeldungen schriftlich unter:  personaltrainer@unitybox.de

Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

XCO ® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben, damit dieser Leihweise gegen eine Gebühr von 15€ für die gesamte Kurszeit zur Verfügung gestellt werden kann! Bei Schlechtwetter/Corona Regelungen findet der Kurs online statt!

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