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Tiefenmuskulatur

Die Tiefenmuskulatur besteht aus vielen kleinsten Muskeln, die zur autochthonen Muskulatur gehören.

 

Sie bildet den wichtigsten Teil des Bewegungsapparates und kann nicht willkürlich bewegt werden.

Sie stützt und dreht die Wirbelsäule und verbindet unter anderem Wirbelkörper miteinander.

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Tiefenmuskulatur

SCHÜTZT & STÜTZT

Viele kleine Muskeln

Die Tiefenmuskulatur stabilisiert die Wirbelkörper untereinander und schützt und stützt damit schon bei kleinsten Bewegungen. Sie erstrecken sich vom Kopf bis zum Becken.

 

Warum wir und wie wir diese trainieren, erfährst Du in den beiden Kurzvideos mit Flexibar® und XCO®.

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